โรคข้อเสื่อม กระดูกคอ หมอนรองกระดูกเสื่อม ทานอะไรดี

สายเฮลท์ตี้ต้องไม่พลาดเคล็ดลับสุขภาพดี กิฟฟารีนออนไลน์ที่นี่... เราเป็นเจ้าของธุรกิจร่วมกัน ช้อปเมื่อไรก็ได้ พร้อมสิทธิมากมาย

Giffarine by ปัทมา

โทร. 0824291416 / ไลน์ ไอดี: tuk2807

0 ชิ้น

โรคเหล่านี้จะเป็นมานาน ปวดมักเป็นเดือนๆ มาแล้ว หรือมีเสียงในข้อระยะหนึ่ง

โรคข้อเสื่อม
กระดูกสันหลัง กระดูกคอ กระดูกสะโพกเสื่อม หมอนรองกระดูกเสื่อม เข่าเสื่อม กระดูกบาง กระดูกทรุด ทานอะไรดี

โรคเหล่านี้จะเป็นมานาน ปวดมักเป็นเดือนๆ มาแล้ว หรือมีเสียงในข้อระยะหนึ่ง ถ้าพึ่งปวดฉับพลัน อาจจะไม่ใช่ อย่าไปทาน อาหารเสริม ให้หาหมอตรวจด่วนก่อนเลย อาจจะเป็นติดเชื้อ ฝีหนอง หรือ เกาท์ หรือ โรคอื่น ต้องได้ตรวจก่อนเสมอนะครับ มีหลักเสมอว่า อาหารเสริม จะให้ก็ต่อเมื่อหาหมอแล้ว ทราบชัดว่าเป็นโรคอะไร และได้รักษาด้วยหมอแล้ว

และ แม้จะเป็นโรคข้อเสื่อม ซึ่งเป็นเรื้อรัง ก็ควรต้องได้พบคุณหมอกระดูกและข้อตรวจแล้วว่าเป็นโรคเหล่านี้ และรักษาด้วยยาก่อน ถ้าหนักมาก โรคจะดำเนินไปเรื่อยๆ จนต้องผ่าตัดเปลี่ยนข้อ ผ่าแล้วมักจะได้ผลดีครับ บางรายเวรกรรมมาก รักษายา กินอาหารเสริม ข้อเข่าก็เอาไม่อยู่ต้องผ่าตัดเปลี่ยนข้อก็มีมากมายครับ

อาหารเสริม จะช่วยบรรเทาได้บ้าง ทานร่วมกับยาได้ และ ถ้ามากก็เอาไม่อยู่ อย่างไรก็ต้องไปผ่าตัดถ้ามากนะครับ

ข้อเสื่อม เข่าเสื่อม
อาหารเสริม เราแนะนำ ┃ ยูซี-ทู ┃ คอลลาเจน ┃ ขมิ้นชัน ┃ น้ำมันปลา ┃และตัวไหม่ ผงเยื่อหุ้มเปลือกไข่ คอลลาสติน ┃ ทุกตัวมีงานวิจัยว่าดีในโรคข้อเสื่อมเข่าเสื่อม ตัวหลัก เป็นยูซีทู เพราะเสริมสร้าง กระดูกอ่อน ของข้อ และลดการทำลายโดยตรง น้ำมันปลา และขมิ้น ลดการอักเสบ รวมทั้งขิง และ เถาวัลย์เปรียงด้วย และ ที่มาใหม่ คือ ผงเปลือกไข่ ช่วยเรื่อง เพิ่มน้ำในข้อและ ลดการเสื่อมสลายกระดูกอ่อนได้เช่นกัน และเพิ่มความยืดหยุ่นของเส้นเอ็นด้วย มีงานวิจัยรับรองในด้านเหล่านี้นะครับ

ถ้าปวดมากอักเสบมาก ทาน เถาวัลย์เปรียง หรือขิง เป็นครั้งคราว  น้ำมันปลาก็ลดอักเสบได้ ในระยะยาว แต่ขิง ต้านการอักเสบได้ดีมากสุดๆ และปลอดภัย  มากครับ ได้ทั้งฉับพลันและระยะยาว ส่วนเถาวัลย์เปรียงควรทานระยะสั้น เวลาปวดมากจริงๆ

ล่าสุดมีงานวิจัยตรงว่าขมิ้นต้านการอักเสบในข้อเสื่อมเช่นกันครับ พวกลดการอักเสบทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นขิง น้ำมันปลา ขมิ้น เถาวัลย์เปรียง ควรทานหลังอาหาร แบ่งทาน อาจจะวันละมื้อเดียว หรือสองมื้อเช้าเย็นก็ไ้ด้ เราไม่ต้องทานหมดทุกอย่าง เลือกๆเอาที่ชอบก็ได้ นะครับ

สำหรับคอลลาเจน ยูซีทู เป็นหลัก ยูซีทู เป็นคอลลาเจน ชนิด ไทป์ สอง ตรงกับที่มีในข้อโดยตรง และมีปริมาณคอลลาเจนสูง มีคุณสมบัติพิเศษที่ เพิ่มกระดูกอ่อน และ ลดการทำลาย ผิว ของ กระดูกอ่อน  มีงานวิจัยมากมาย ทั่วโลก ทานได้โดยไม่มีข้อห้าม ในทุกๆ โรค เว้นแพ้ไก่ นะครับ

ในด้านคอลลาเจน เราทานยูซีทู ร่วมกับตัวอื่นๆ เลือกได้ ตามชอบ เช่น คอลลาเจน SOP 100 มีคอลลาเจน 5,000 มิลลิกรัม มีน้ำทับทิมด้วย

┃ คอลลาเจนแมกซ์ ┃ มีคอลลาเจน 800 มิลลิกรัม ไลโคพีน 2 มิลลิกรัม วิตามินซี 30 มิลลิกรัม

┃ ซิงก์ คอลลาเจน ┃ ตัวใหม่ มีคอลลาเจน 100 มก และมีสังกะสี 15 มก ครับ

ทานร่วมกันได้เลือกได้ตามชอบนะครับ อาจจะทานก่อนอาหารหรือหลังอาหารก็ได้ แบ่งทาน วันละ 1-2 เม็ด แบ่งเช้าเย็นได้

ถ้ามีกระดูกบาง หรือกระดูกทรุด แสดงว่าขาดแคลเซียม พบได้บ่อยที่สุด จะแนะนำ ┃ แคลดีแมกซ์ ┃ และ ┃ งาดำ เซซามิ-เอส ┃ ครับ ซีมินดริงค์ก็ได้เช่นกัน แคลดีแมกมีแคลเซียม 600 มก. ซีมิน มี 160 มก.

เรื่องการทาน  คุณหมอบางท่าน ก็แนะนำคอลลาเจน ก่อนอาหาร  เพื่อจะได้ดูดซึมดี บางท่าน ก็บอกหลังอาหาร  เพราะท้องว่าง ขาดอาหาร มันอาจจะเปลี่ยนไปเป็นน้ำตาลบ้างนิดหน่อยก็ได้  ไม่มีใครทราบแน่ชัด ผมคิดว่า ได้ทั้งนั้น จะทานก่อนอาหารหรือ  ทานหลังอาหารเช้า พร้อมกันได้หมด ง่ายดีครับ แคลดีแมกซ์ เม็ดเดียว น้ำมันปลา วันละสองพัน มิลลิกรัม ยูซีทู 1 -2 เม็ด คอลลอสติน เช้า พร้อมกัน หรือจะแบ่งทุกอย่างไป ก่อนหรือหลังอาหารเย็นเม็ดนึงก็ได้ และคอลลาเจนแบบอื่น ได้ด้วย ครับ ทานคู่กับยาที่คุณหมอสั่งได้

: 2025-09-02